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高血圧 改善
効果的に高血圧症を改善する方法をお伝えします。
高血圧 改善
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2012年02月21日
ためしてガッテン 動脈硬化の改善方法
ためしてガッテンはいつも役に立ちますね。
体のどこでもいいのでストレッチを行えば 動脈硬化が改善する。
冷え性も改善するのを検証していた。
ストレッチをすると 血管を若返らせるのだというのです。
血管が若返れば高血圧の改善にもなるはずですよね。
さっそくストレッチ ストレッチ
ストレッチは体の比較的 大きな筋肉をストレッチするのが良いようです。
テレビでやっていたのは 太ももの大腿四頭筋 お尻の大臀筋のストレッチをしていましたね。
ラベル:
ためしてガッテン
動脈硬化
改善
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posted by 大村新蔵 at 16:01|
Comment(1)
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高血圧
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2011年12月30日
高血圧 治った方
高血圧って治るんですよね。
どうやって治すか?
やはり運動療法 食事療法だと思います。
以前にも言ったことがありますが 薬は根本的治療にはならないですから
きちんと治すためには 運動 食事が基本だと思います。
あとは治す気持ちがあるかないかです。
高血圧って自覚症状が少ないですから
いずれ治るなんて思って治療するのはよくないです。
ラベル:
高血圧
治った
posted by 大村新蔵 at 18:16|
Comment(4)
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高血圧 治療
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2011年09月11日
高血圧を効果的に予防する方法
高血圧を効果的に予防する方法って
前にためしてガッテンでやっていた マッサージや後ろ向き歩行とかも有効カモしまれませんが
結構時間かかってしまいますよね。
ではどうすれば
やはり食事 運動がいいですね。
薬が一番いいですが 根本的な治療 予防にはならないですね。
ラベル:
高血圧
効果的
予防
方法
posted by 大村新蔵 at 20:56|
Comment(6)
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高血圧 予防
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